In der familiären Atmosphäre unseres Centers in Ansbach finden sich die idealen Bedingungen für gesundheitsorientiertes, effektives und individuelles Personal Training: ein freundliches, motiviertes Team aus qualifizierten Personal Trainern und viel Platz fürs Training

In Anlehnung an Deine persönlichen Ziele und Voraussetzungen kann Personal Training sehr vielseitig gestaltet werden: von Präventionstraining, Beweglichkeitstraining, Lauftraining über klassische Geräte-Übungen bis hin zu Functional Training oder eine Mischung aus allem.

Starte mit uns durch egal ob Gerätetraining, Faszien Yoga, Flexi-Bar, Pilates, TRX, Lauftraining oder eine Kombination auf dich angepasst.

• TRX
• Faszien Yoga
• Flexi-Bar
• Lauftraining
• Pilates
• Gerätetraining

Personaltraining 1 Std. – 60,-€

Functional movement screen Test (FMS)

Mit dem FMS Testsystem werden in 7 Testaufgaben Beweglichkeit, muskuläre Balancen und Stabilität beurteilt. Das Ergebnis ermöglicht es, Defizite und Schwachstellen zu ermitteln und die Verletzungsanfälligkeit von Sportlern zu prognostizieren. Basierend auf den Ergebnissen wird ein Trainingsprogramm für dich erstellt, das gezielt auf die Beseitigung der diagnostizierten Schwächen ausgerichtet ist.

FMS – Test mit Beratung – 80,- €

Hochintensives Interval Training (HIIT)

HIIT-Training 30 Min. 60,- €