Mittwochs um 18:30 Uhr
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpfstabilisierung. Durch Kräftigung des Beckenbodens, Dehnung und bewusster Atmung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Bewegungskoordination verbessert.
Stabil und beweglich von Anfang an mit Pilates
Für Mitglieder: im Mitgliedsbeitrag inbegriffen
Für Nichtmitglieder: Teilnahme mit einer 10er Karte Gymnastik möglich, Preis: 95,-€