Start: 02.02.23 um 15:00 Uhr
12 Mal donnerstags um 15:00 Uhr
Preis: 140,-€

Anmeldung telefonisch unter: 0981 20365255!
Wir freuen uns auf dich!

Faszienyoga nach Liebscher und Bracht
Start: 26.01.23 um 19 Uhr
12 Mal donnerstags um 19 Uhr
Preis: 140,-€

Wirbelsäulengymnastik nach Liebscher und Bracht
Start: 16.01.23 um 18:30 Uhr
12 Mal montags um 18:30 Uhr
Preis: 140,-€

Anmeldung telefonisch unter: 0981 20365255!
Wir freuen uns auf dich!

am Sonntag, den 16. Okt. 2022 findet Tag der offenen Tür von 10 bis 17 Uhr statt.

Wir laden Dich herzlich ein, mit uns zu feiern!
Sekt- und Kuchenempfang, Studioführungen, Glücksrad und attraktive Angebote warten auf Dich!

Feiere mit uns und entdecke tolle Angebote

– 12 Monate abschließen und 1 Monat beitragsfrei trainieren
– Zu zweit sich anmelden und 25% Jubiläumsrabatt auf den Monatsbeitrag sichern (bei 12 Monate MG)
– 10 % Rabatt auf alle 10er Karten (ausgeschlossen Präventionskurse und Training auf Rezept)

Angebote gelten von 03.09.2022 bis zum 17.09.2022

In der familiären Atmosphäre unseres Centers in Ansbach finden sich die idealen Bedingungen für gesundheitsorientiertes, effektives und individuelles Personal Training: ein freundliches, motiviertes Team aus qualifizierten Personal Trainern und viel Platz fürs Training

In Anlehnung an Deine persönlichen Ziele und Voraussetzungen kann Personal Training sehr vielseitig gestaltet werden: von Präventionstraining, Beweglichkeitstraining, Lauftraining über klassische Geräte-Übungen bis hin zu Functional Training oder eine Mischung aus allem.

Starte mit uns durch egal ob Gerätetraining, Faszien Yoga, Flexi-Bar, Pilates, TRX, Lauftraining oder eine Kombination auf dich angepasst.

• TRX
• Faszien Yoga
• Flexi-Bar
• Lauftraining
• Pilates
• Gerätetraining

Personaltraining 1 Std. – 60,-€

Functional movement screen Test (FMS)

Mit dem FMS Testsystem werden in 7 Testaufgaben Beweglichkeit, muskuläre Balancen und Stabilität beurteilt. Das Ergebnis ermöglicht es, Defizite und Schwachstellen zu ermitteln und die Verletzungsanfälligkeit von Sportlern zu prognostizieren. Basierend auf den Ergebnissen wird ein Trainingsprogramm für dich erstellt, das gezielt auf die Beseitigung der diagnostizierten Schwächen ausgerichtet ist.

FMS – Test mit Beratung – 80,- €

Hochintensives Interval Training (HIIT)

HIIT-Training 30 Min. 60,- €

Liebe Sportfreunde, 

die Übergangsregelungen der Bayerischen Staatsregierung enden mit Ablauf des 02.04.2022. Ab dem 03.04.2022 entfallen die behördlichen Vorgaben bis auf Weiteres.

Neu ab dem 03.04.2022:

• Die 3G-Zugangskontrolle entfällt
• Die Maskenpflicht entfällt. Natürlich kann weiterhin optional eine Mund-Nasenbedeckung getragen werden.
• Keine Terminvereinbarung für Gerätetraining für Alle, die selbstständig trainieren. Bitte weiterhin einen Termin vereinbaren, wenn Ihr Hilfe beim Einstellen der Geräte, einen neuen Trainingsplan etc. braucht. Für die Kurse bitte weiterhin in die Listen eintragen lassen, die Teilnehmerzahl wird erhöht.
• Das Studio ist von Montag bis Freitag von 8-22 Uhr durchgehend geöffnet ( die Pause von 11:30-12:00 entfällt)

Die Öffnungszeiten an den Wochenenden bleiben unverändert:

Samstag: 9-13 Uhr und 16-20 Uhr
Sonntag: 9-13 Uhr

Die sogenannte „Hotspot Regelung“ gilt weiterhin, daher kann es nach behördlicher Anordnung kurzfristig zu Änderungen der Vorgaben kommen.

Die 15. Bayerische Infektionsschutzmaßnahmenverordnung (15. BayIfSMV) wird bis einschließlich 19. März 2022 verlängert und mit Blick auf das veränderte Infektionsgeschehen mit Inkrafttreten zum Donnerstag, den 17.02.2022, in folgenden Punkten angepasst:

Unter 3G (geimpft, genesen oder getestet) fallen ab Donnerstag wieder Sportstätten für die eigene Betätigung (also auch Fitnessstudios oder Solarien), Bildungseinrichtungen wie Hochschulen, berufliche Aus- und Weiterbildung, Musikschulen etc., Bibliotheken, Archive, Museen und der Zugang zu Laienensembles.

Das heißt, dass ab dem 17.02 Geimpfte, Genesene oder Personen mit einem negativen Test ( negativer Schnelltest nicht älter als 24 Stunden oder negativer PCR-Test nicht älter als 48 Stunden) ins Studio kommen können.

https://www.stmgp.bayern.de/coronavirus/

Mittwochs um 18:30 Uhr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpfstabilisierung. Durch Kräftigung des Beckenbodens, Dehnung und bewusster Atmung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Bewegungskoordination verbessert. 

Stabil und beweglich von Anfang an mit Pilates

Für Mitglieder: im Mitgliedsbeitrag inbegriffen

Für Nichtmitglieder: Teilnahme mit einer 10er Karte Gymnastik möglich, Preis: 95,-€

Laut Aktualisierung der 15. Bayerischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung (15. BayIfSMV) vom 12.01.2022 gilt weiterhin die 2G plus-Regelung.

• Geimpfte und Genesene benötigen zusätzlich einen negativen Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden)

• für Geboosterte entfällt die Testpflicht. Dies gilt bereits unmittelbar nach der Boosterung und nicht erst mit Ablauf von 14 Tagen.

Liebe Sportfreunde,

ein weiteres für uns alle schwieriges Jahr neigt sich dem Ende entgegen.
Wir bedanken uns ganz herzlich bei jedem Einzelnen von Euch für Eure Treue, Geduld und Unterstützung!

Das gesamte Medical Fitness Team wünscht Euch einen guten Rutsch und für das neue Jahr Gesundheit, Glück und Erfolg! Wir freuen uns euch auch im neuen Jahr beim Training unterstützen zu dürfen!